Un estudio publicado en los últimos días en la revista “European Heart Journal”
asegura que las personas que duermen pocas horas por las noches o padecen
insomnio, tienen 3 veces más de posibilidades de padecer en el futuro una insuficiencia
cardíaca que quienes duermen más de 6 horas.
La investigación
Hasta el momento, no se sabía con certeza si el insomnio
podía influir en individuos sanos de alguna manera en su riesgo de desarrollar
a futuro, algún problema cardíaco. Por eso, los autores de esta investigación
quisieron analizar a fondo la cuestión e hicieron un seguimiento entre casi 55
mil personas, con edades de entre los 20 y los 90 años, durante 11 años.
Al comenzar la investigación, se les preguntaba a los
participantes sobre sus dificultades para conciliar y mantener el sueño y si a
la mañana siguiente se despertaban con signos de agotamiento (uno de los
síntomas de insomnio). Estas personas se sometieron a exámenes clínicos previos
(presión arterial, diabetes, colesterol, peso, etc.), se les solicitó que
describieran sus vicios ingesta de alcohol y tabaco principalmente, también se
tuvo en cuenta si realizaban algún tipo de actividad física se tomó nota acerca
de su educación, edad, sexo y si tomaban alguna medicación.
También se
tuvieron en cuenta los síntomas de depresión y ansiedad y los antecedentes
cardiovasculares.
El estudio en cuestión fue realizado por el Departamento de
Salud Pública de la
Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.
"Se observó que
las personas que afirmaron tener dificultades para conciliar el sueño y que
además aseguraban que no se levantaban por las mañanas descansados, tenían el
triple de posibilidades de desarrollar insuficiencia cardiaca", explican
los especialistas.
También afirmaron que "el insomnio o la falta de sueño es
una condición tratable, es decir que implementando un tratamiento adecuado, la
persona puede curarse y esto aportaría ventajas adicionales en la prevención de
problemas al corazón".
Cuales son las causas
Si bien la investigación es muy reciente y todavía se están estudiando
las causas, los investigadores afirman que seguramente tenga mucho que ver el
hecho que el insomnio estimula algunos tipos de hormonas, la adrenalina por
ejemplo, que hacen trabajar más al corazón, elevan la presión arterial y el
consumo de oxígeno por parte del músculo cardiaco, en definitiva la alteración de los
transmisores implicados en el sueño acaban desarrollando una insuficiencia
cardiaca.
Si tenemos en cuenta los factores adicionales que pueden
influir (diabetes, hipertensión, historial coronario), se determinó que el
riesgo de una insuficiencia cardiaca aumenta de forma moderada ante un caso de
insomnio, pero cuando se observó que se sumaban otros factores (dificultad para
mantener el sueño y cansancio durante el día) las probabilidades se triplicaban.
Esta investigación deja abierta la posibilidad para que en
próximos estudios se analice cuál es la causa de esta relación y si
efectivamente se puede hablar del insomnio como un factor de riesgo.
En la práctica este estudio viene a reforzar lo importante
que es tener un sueño reparador y satisfactorio.
