Porque tenemos fiebre y que hacer cuando viene



La fiebre es el incremento de la temperatura corporal por encima de lo que se estima normal (37.2°C o 99°F  medida bajo el brazo o boca) y que es causado por un evento fisiopatológico o sea infecciones o inflamaciones en alguna parte del cuerpo.
Con cada estado febril el cuerpo nos quiere decir que algo no está funcionando bien. Pero con cierta frecuencia, identificar el problema no resulta una tarea sencilla,  pueden deberse a infecciones, pero también a otras enfermedades no producidas por microorganismos.
Veamos porque y que hacer cuando tenemos fiebre.




Cuando nuestras defensas detectan algún virus o bacteria en alguna parte del organismo, una de las primeras cosas que hace es subir la temperatura del cuerpo, ya que estas bacterias que nos atacan por lo general se reproducen y viven a 37°, de esta forma nuestro organismo inteligentemente combate a estos virus subiendo su temperatura.
Sabiendo esto podemos decir que la fiebre se hace presente para luchar en  favor de la salud de la persona.


¿Qué causa la fiebre?

Repasemos algunas de las enfermedades más comunes que nos hacen subir la temperatura provocándonos fiebre:

  • Infecciones respiratorias
  • Dolor de garganta
  • Infección al oído
  • Infección sinusal
  • Infección urinaria
  • Bronquitis
  • Infección cutánea
  • Gastroenteritis
  • Artritis reumatoide
  • Mononucleosis infecciosa 
  • Neumonía
  • Apendicitis

Habría muchas más pero hemos puesto las más comunes.
Aclaremos que algunos medicamentos también pueden provocar fiebre, como ser por ejemplo determinados antibióticos, laxantes, anticonvulsivos y remedios contra la hipertensión.


¿Cómo tratar la fiebre?

¿Qué hacer cuando nosotros o alguien de nuestro entorno tiene fiebre? Algunas indicaciones para tener en cuenta:

  • El ibuprofeno (cada 6 u 8 horas)  y el paracetamol (cada 4 o 6 horas) ayudan a bajar la fiebre tanto en niños como en adultos.
  • La aspirina (ácido acetilsalicílico) puede ser eficaz en adultos pero no se debería dar a niños salvo que lo indique el pediatra
  • Tomar bastante líquido
  • Comer pocos alimentos sólidos
  • Si se trata de niños menores de 3 meses, llamar al médico antes de administrarle ningún medicamento
  • Llamar al médico en todos los casos (niños o adultos) cuándo la fiebre sea de 39° (102° F) o superior
  • También deberíamos llamar al médico si la fiebre supera las 24 horas de duración
  • Si es una persona que padece de alguna enfermedad previa (problemas cardíacos, diabetes, afecciones pulmonares, etc.) también es recomendable consultar a su médico lo antes posible



Fiebre de larga duración

Cuando la fiebre dura semanas y los médicos no pueden determinar sus causas a esto se le denomina FOD (fiebre de origen desconocido).
El 40% de los casos FOD resultan ser enfermedades infecciosas, entre las que podemos hallar: infecciones urinarias, endocarditis bacterianas, tuberculosis, brucelosis, paludismo, etc.

Cuando los casos FOD no se deben a causas infecciosas posiblemente estaremos ante alguna enfermedad como ser: algún tipo de cáncer, tumores de hígado o riñón, hipotiroidismo, artritis reumatoide, lupus, etc.




Los mejores diuréticos y laxantes naturales



Ya sea por problemas para orinar, estreñimiento o para bajar de peso es común el uso de diuréticos y laxantes, este tipo de medicamentos es fácil de obtener porque son de venta libre pero su uso excesivo es un riesgo para nuestra salud.
En el caso de tener problemas para orinar o de estreñimiento se pueden utilizar en forma esporádica, pero el empleo metódico de éstos puede dañar la salud de forma importante.
Como medida sustitutiva de estos medicamentos, en este artículo repasamos una variada lista de diuréticos y laxantes naturales.





Conclusiones sobre el uso de medicamentos diuréticos y laxantes

Es importante destacar que no se adelgaza realmente por el uso de laxantes y diuréticos por lo que no deben ser utilizados para este fin, si queremos adelgazar lo que debemos eliminar es GRASA.
Además el uso frecuente de diuréticos puede inducir  a la deshidratación, perdida de calcio,  potasio y otros nutrientes esenciales para el organismo.
Particularmente el abuso de laxantes genera diarreas, irritación y obstrucción intestinal, además de frecuentes dolores abdominales.
Por esto es recomendable dejar los remedios para casos puntuales y utilizar los diuréticos y laxantes que nos ofrece la naturaleza. 
Veamos los más indicados para cada caso.


Los mejores diuréticos naturales

  • Alcachofa
  • Té verde
  • Pepino
  • Espárragos
  • Tomate
  • Sandía
  • Apio
  • Infusiones de Diente de León o Perejil son excelentes diuréticos.

Es importante conocerlos pero también es importante distinguir qué ocasiona el problema. Hay varias razones por las cuales mujeres y hombres de todas las edades pueden retener líquidos.
Entre los motivos orgánicos se encuentran padecimientos del hígado, del riñón y del corazón en ambos sexos, y en las mujeres por factores hormonales, por ejemplo las alteraciones presentadas durante el embarazo, los periodos menstruales, anormalidades en los ovarios o la hipófisis. Otra causa orgánica es la desnutrición por falta de proteínas.


Los mejores laxantes naturales

  • Plátanos
  • Legumbres
  • Nueces
  • Espinacas
  • Salvado de trigo
  • Manzanas
  • Ciruelas (para muchos el mejor laxante natural)
  • Jengibre
  • Naranjas
  • Zanahorias
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Semillas de Lino molidas
  • Aguacates
  • Frijoles
  • Avena

Recuerda que si los problemas intestinales te persiguen, lo mejor es acudir a los laxantes naturales. Si los consumes, no sólo te ayudarán con tu problema, también muchos de ellos son altamente nutritivos. Es importante tener en cuenta que los medicamentos pueden hacerte efecto más rápido, pero también pueden dañar tu salud.