En la
mayoría de los casos que nos duele el estómago suele ser por exceso de
alimentación o por alguna comida en especial que nos ha hecho mal.
Pero a veces nos puede doler por otras razones,
veamos todas las posibilidades.
¿Qué nos puede causar dolor de estómago?
Todos en algún momento hemos experimentado un dolor de
estómago, ocurre que en la mayoría de las ocasiones, no es provocado por un problema
importante de salud.
La magnitud del dolor no siempre evidencia la gravedad de la
dolencia que lo causa, por ejemplo tener gases pueden provocar fuertes dolores
de estómago, sin embargo algo más grave como una apendicitis o un cáncer de
colon, el dolor bien puede ser más leve, al menos al principio.
Demos un repaso a las causas, las más comunes y las más
graves, que nos puede provocar un dolor en el abdomen:
- Gases
- Indigestión
- Síndrome del intestino irritable
- Virus estomacal
- Estrés
- Cólicos estomacales
- Apendicitis
- Obstrucción intestinal
- Úlceras
- Estreñimiento
- Problema en
- Pancreatitis
- Cáncer de Colon o Estómago
Como ha notado son muchas las afecciones que pueden causar
un dolor estomacal. Lo fundamental está en
saber cuándo se debe buscar la ayuda del doctor, a veces es necesario requerir
a un médico sólo si los síntomas son persistentes.
Dolores estomacales recurrentes
Si usted es de aquellas personas que cada tanto le duele el estómago, le damos
algunos consejos para evitar en la medida de lo posible los dolores de
barriga, aunque como ya advertimos, lo primero es buscar ayuda con un
profesional.
Alimentación: es fundamental comer despacio, comer rápido es
dañino para la digestión, puede provocar acides, gases, etc. La comida al estar
más triturada se digiere más adecuadamente, se recomienda masticar los alimentos
al menos unas 30 veces antes de ingerirlos. Además es recomendable consumir más
alimentos que contengan fibras (frutas, verduras, etc.) y evitar alimentos
ricos en grasas y fritos.
Estrés: Es importante controlar el estrés ya que está
comprobado que afecta al estómago, además de provocar dolores tipo cólicos.
Controlar el peso: tener más grasa de lo normal en la zona
del abdomen hace presión al estómago hacia arriba, esto facilita que el ácido
de la digestión vuelva al estómago, es por esto que las personas con sobrepeso
tienen más problemas de reflujo y acidez.
Cuidado con ibuprofeno y aspirina: Si consumes en forma
frecuente aspirinas o ibuprofeno, debes saber que irritan la mucosa del
estómago y esto puede producir dolor. Lo ideal en estos casos es consumir
paracetamol que no irrita el estómago.
